ウォーキングをやりたいけれど、何も情報が無いのは絶対飽きる！
妻と一緒にウォーキングをしようと話をしてから最初に動いたのは
「スマートウォッチの購入」でした(´▽｀)
とりあえず形から入ろう♪
自ずとやる気はついてくる！
そしてAmazonにて購入しました！
凄い機能だなと思ったのは「脈拍測定」です！
僕は徐脈？ らしくて精神状態によって脈が落ちてしまいログアウトしてしまう時があります。
徐脈は脈が遅くなる不整脈で、通常1分間の脈拍が60回未満になることを言います。脈拍が少ないため、心臓は日常生活や運動に必要な酸素を体中に行き渡らせることができません。このため、めまいや息切れを起こすのです。
ウォーキング中に脈拍が乱れてぶっ倒れてもイケないので、脈拍を計ってくれる
スマートウォッチは助かります＼(^o^)／
平常時は一般男性と一緒の60～80BPMですが、ストレス状態になると50BPMぐらいに落ち込むみたいです。その時は大体貧血で倒れているので看護師さん等に後から教えてもらったのですが(;^_^A
そんなこんなで自分の脈拍を気にしつつも夜の夫婦水入らずのウォーキングを楽しんでいる
今日この頃です(^^♪
何歳になっても、こうやって２人で歩いていられれば幸せだなと感じていますｗ
それでは、明日もサボらずに歩きたいと思います(^^♪
( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ
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